{"id":11212,"date":"2024-07-16T16:21:43","date_gmt":"2024-07-16T07:21:43","guid":{"rendered":"https:\/\/247-sports.jp\/workout\/?p=11212"},"modified":"2024-07-16T16:21:43","modified_gmt":"2024-07-16T07:21:43","slug":"%e3%81%aa%e3%81%9c%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%92%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a8%e4%bd%93%e9%87%8d%e3%81%8c%e5%a2%97%e3%81%88%e3%82%8b%ef%bc%9f%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e7%9b%ae","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/247-sports.jp\/workout\/article\/training\/11212\/","title":{"rendered":"\u306a\u305c\u7b4b\u30c8\u30ec\u3092\u3059\u308b\u3068\u4f53\u91cd\u304c\u5897\u3048\u308b\uff1f\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u76ee\u7684\u306e\u7b4b\u30c8\u30ec\u3067\u6c17\u3092\u3064\u3051\u308b\u3053\u3068"},"content":{"rendered":"

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